Willkommen in der Klangwelt des WUFF-Yogas.
Tauche ein in die Klang- und Bildwelt des WUFF-Yogas und lass dich inspirieren! Diese Seite lädt dich und dein Kind ein, die besondere Atmosphäre unserer Stunden zu entdecken. Jede WUFF-Yoga-Stunde vermittelt einen wertvollen Schatz – wie Mut, Vertrauen, Stärke, Selbstvertrauen, Freundschaft, Herzenskraft oder Dankbarkeit – eingebettet in eine magische Reise, die Benno gemeinsam mit den Kindern unternimmt.
Auf diesen Reisen verbinden sich Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und spielerische Bewegungen (Asanas) zu einem kreativen und ganzheitlichen Erlebnis. Um die Eindrücke und Werte dieser Stunden nachhaltig im Alltag zu verankern, gibt es zu jeder Reise liebevoll gestaltete Bilder, die als Anker dienen, und besondere Lieder, die die Gefühle und Erlebnisse deines Kindes wieder aufleben lassen.
Die Klänge und Bilder dieser Seite schenken dir einen Einblick in die Welt des WUFF-Yogas und laden dich dazu ein, selbst zu spüren, wie es ist, mit Freude, Leichtigkeit und innerer Stärke verbunden zu sein. So kann dein Kind jederzeit an seine Erlebnisse mit Benno anknüpfen und mit Vertrauen und Achtsamkeit durch den Alltag gehen.
Das WUFF-Superkraft-Mantra
– eine kraftvolle Erinnerung an die innere Stärke.
Das WUFF-Mantra ist ein Herzstück des WUFF-Yogas und begleitet die Kinder auf spielerische, aber tief wirkungsvolle Weise. Es vermittelt die Botschaft:
„Ich bin mutig, ich bin stark, Liebe, Freundschaft, Dankbarkeit. Ich lebe leicht im Hier und Jetzt, vertraue fest mit vollem Herz. Benno erinnert mich daran, dass ich alles schaffen kann.“
Dieses Mantra erinnert dein Kind daran, dass alles, was es braucht – Mut, Ideen, Lösungen und Fähigkeiten – bereits in ihm steckt. Es stärkt das Selbstbewusstsein und hilft, die eigene innere Stärke zu entdecken. Während der WUFF-Yoga-Stunden wird das Mantra eingebettet in liebevoll gestaltete Reisen.
Das Besondere: Das WUFF-Superkraft-Mantra ist so eingängig, dass die Kinder es schon nach kurzer Zeit auswendig können. Oft singen sie es ganz von allein im Alltag – sei es beim Spielen, zu Hause oder in Momenten, in denen sie einen kleinen Mutmacher brauchen. So bleibt die stärkende Botschaft lebendig und wird zu einem festen Anker in ihrem Alltag.
Das WUFF-Mantra schenkt deinem Kind nicht nur Vertrauen in sich selbst, sondern auch die Gewissheit, dass es alles schaffen kann – und das mit Leichtigkeit, Freude und einem offenen Herzen.
Das WUFF-Superkraft-Mantra
Benno und der Wandel
– Veränderungen als Chance entdecken
In der Yogaeinheit „Benno und der Wandel“ nehmen Benno und der Igel Hanno dein Kind mit auf eine farbenfrohe Reise durch den Herbst. Gemeinsam zeigen sie, dass Veränderungen nicht nur unvermeidlich sind, sondern vor allem eine große Chance für Neues bieten.
Hanno erklärt Benno und den Kindern, warum Wandel so wichtig ist: Ohne Veränderung kann nichts Neues entstehen, keine Entwicklung stattfinden und kein Abenteuer beginnen. Anhand der Natur, die sich im Herbst verwandelt, lernen die Kinder spielerisch, Veränderungen mit Neugier und Vertrauen zu begegnen.
Mit kreativen Bewegungen, einfühlsamen Achtsamkeitsübungen und einem motivierenden Lied werden die Kinder darin bestärkt, Wandel als etwas Positives zu sehen. Ein liebevoll gestaltetes Bild von Benno und Hanno dient als Anker, um diese Erkenntnis nachhaltig im Alltag zu verinnerlichen.
Diese WUFF-Yoga-Einheit schenkt deinem Kind Mut, sich auf Neues einzulassen, und die Gewissheit, dass jede Veränderung eine wunderbare Gelegenheit für Wachstum ist – eine wertvolle Erfahrung, die deinem Kind hilft, Herausforderungen des Lebens mit Leichtigkeit und Freude zu meistern.
Benno zeigt uns den Wandel
Benno und der weise Adler
– Geduld und Akzeptanz lernen
In der Yogaeinheit „Benno und der weise Adler“ nimmt dein Kind an einer ganz besonderen Reise teil. Gemeinsam mit Benno und dem weisen Adler Hugo entdecken die Kinder die Kraft von Geduld und Akzeptanz.
Durch spielerische Achtsamkeitsübungen, fließende Bewegungen (Asanas) und inspirierende Atemtechniken erleben die Kinder, wie sie innere Ruhe und Gelassenheit finden können. Der weise Adler Hugo vermittelt ihnen, dass Geduld manchmal der Schlüssel zu großen Erfolgen ist und dass Akzeptanz ihnen hilft, schwierige Situationen leichter anzunehmen.
Ein liebevoll gestaltetes Bild von Benno und Hugo dient den Kindern als visueller Anker, um sich auch im Alltag an die Botschaft dieser Reise zu erinnern. Zusätzlich unterstützt ein speziell für diese Einheit komponiertes Lied die Kinder dabei, die Werte von Geduld und Akzeptanz tief in sich zu verankern. Viele Kinder summen dieses Lied später ganz von allein, wenn sie sich an die Leichtigkeit und die Botschaft der Stunde erinnern.
Diese WUFF-Yoga-Einheit schenkt deinem Kind nicht nur wertvolle Momente der Entspannung und Freude, sondern stärkt auch seine Fähigkeit, geduldig und zuversichtlich durchs Leben zu gehen – und das mit einem offenen Herzen und einem Lächeln.
Benno und der weise Adler
Mit Benno zu den Fünf Tibetern
Benno und die Fünf Tibeter
– deine innere Superkraft aktivieren
In der Yogaeinheit „Benno und die Fünf Tibeter“ entdecken die Kinder eine ganz besondere Abfolge von Übungen, die aus der tibetischen Tradition stammen. Diese fünf Bewegungen – Kreisel, Kerze, Halbmond, Brücke und Berg – wirken wie ein Schlüssel, um die eigenen inneren Kräfte zu aktivieren und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
Die Kinder werden auf eine inspirierende Reise zu den Fünf Tibetern mitgenommen. Dabei lernen sie spielerisch, wie sie durch diese Übungen Energie aufladen, sich besser fokussieren und ihre innere Mitte finden können. Ob bei den Hausaufgaben, in stressigen Momenten oder einfach, um sich wieder wohl und stark zu fühlen – die Fünf Tibeter sind ein kraftvoller Begleiter im Alltag.
Durch die wiederholte Praxis dieser Einheit verinnerlichen die Kinder die Abfolge und erfahren, wie schnell sie sich selbst stärken und beruhigen können. Ein speziell gestaltetes Lied und liebevolle Bilder begleiten die Reise und helfen, die positiven Effekte im Alltag zu verankern.
Diese WUFF-Yoga-Einheit schenkt deinem Kind die Möglichkeit, jederzeit auf seine eigene innere Superkraft zurückzugreifen und mit gestärktem Selbstvertrauen und neuer Energie in den Tag zu starten.
Die Klangwelt des WUFF-Yogas gibt dir einen kleinen Einblick in die vielen magischen Reisen, die Benno mit den Kindern unternimmt. Jede Woche warten neue Abenteuer voller Freude, Inspiration und wertvoller Botschaften. Dabei entdecken die Kinder nicht nur wichtige Werte wie Mut, Stärke und Vertrauen, sondern erleben auch spielerische Achtsamkeits- und Atemübungen, die sie ganz leicht in ihren Alltag mitnehmen können. Diese Reisen schenken deinem Kind nicht nur innere Stärke, sondern auch Momente der Leichtigkeit und des Glücks – eine Erfahrung, die es sein Leben lang begleiten wird.